Акклиматизация за границей
Новости акклиматизация, акклиматизация за границей, акклиматизация человека
Бессонница появляется при сбое биологических часов, которые изменяются при смене часового пояса. Снотворное в данном случае лишь вызовет головные боли при пробуждении. Во сне кровоток уменьшает свою активность и поднимается температура тела. Рекомендуется перед сном принимать прохладный душ и после этого прогуляться на свежем воздухе. После прогулки сон подаст сигнал, захочется укутаться в тепло и смотреть красивые сны. Расстройство желудка является самым распространенным симптомом, а причина новая пища и вода, отличная от привычной. С собой возьмите пару пластинок активированного угля и препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника. Во избежание неприятных ощущений воду кипятите, продукты мойте и проверяйте сроки годности продуктов.
Запор – это тоже распространенная проблема при сбое в организме. При запоре можно кушать чернослив, как в сыром виде, так и в составе медицинских препаратов. Если у вас наблюдались проблемы с сердечно - сосудистой деятельностью, то может участиться сердцебиение, одышка и другие симптомы. Нет ничего опасного, просто организм подстраивается под климатические условия, ежедневно нужно пить до трех литров воды, так снизится нагрузка на кровеносные сосуды.
За границу обязательно возьмите с собой лекарства: йод, перекись, зеленку, бинт, пластырь, вату, афлубин, парацетамол, капли в нос, мази, сиропы от кашля, электронный термометр, смекту, активированный уголь, супрастин, кларитин, регидрон, линекс, мезим, крем от ожогов. Перед планированием путешествия сделайте все необходимые прививки. Кстати, заказала вчера тур в hottours.in.ua. Теперь наконец-то отдохну от работы.
- Туристический гид: Гвадалахара: Мексика.
- Камчатка
- Work and Travel USA: почему стоит воспользоваться программой
- Work and Travel – лучший вариант, чтобы выучить английский
- Достопримечательности Мадрида. Puerta del Sol и Plaza España - главные площади Мадрида.
- Тур в Антарктиду
- Особенности и цели программы Work and Travel USA